Καθαρά Χέρια, Καθαρό Φαγητό: Μένουμε Υγιείς

Η τροφή και η ζωή είναι συνδεδεμένες. Η τροφή δίνει ενέργεια και δομικά στοιχεία για να αναπτυχθούν, να θεραπευτούν και να σκέφτονται καθαρά τα σώματα. Μαθαίνουμε κάνοντας και χρησιμοποιώντας απλές λέξεις. Μπορούμε να ονομάσουμε τις τροφές που τρώμε. Μπορούμε να πλύνουμε τα χέρια μας πριν φάμε. Μπορούμε να πιούμε νερό όταν διψάμε.

Το φαγητό προέρχεται από συστήματα. Τα φυτά αναπτύσσονται από σπόρους και έδαφος, και τα ζώα εξαρτώνται από τα φυτά και το νερό για να ζήσουν και να παράγουν φαγητό. Μαθαίνουμε κάνοντας και χρησιμοποιώντας απλές λέξεις. Η διατροφή δεν αφορά μόνο ένα γεύμα. Οι τάσεις σε εβδομάδες μετράνε περισσότερο από τις τέλειες επιλογές κάθε μέρα. Μπορούμε να πλένουμε τα χέρια μας πριν φάμε. Μπορούμε να πίνουμε νερό όταν διψάμε. Μπορούμε να μοιραζόμαστε και να καθαρίζουμε.

Οι οικογένειες και οι κοινότητες μοιράζονται γεύματα. Η μοιρασιά μπορεί να σημαίνει μαγείρεμα μαζί, φαγητό μαζί και διασφάλιση ότι όλοι έχουν αρκετά. Μαθαίνουμε κάνοντας και χρησιμοποιώντας απλές λέξεις. Η ανάγνωση ετικετών, η παρατήρηση της ζάχαρης και του αλατιού και η επιλογή ολόκληρων τροφίμων μπορούν να βελτιώσουν την υγεία με την πάροδο του χρόνου. Μπορούμε να πίνουμε νερό όταν διψάμε. Μπορούμε να μοιραζόμαστε και να καθαρίζουμε. Μπορούμε να ονομάσουμε τα τρόφιμα που τρώμε.

Υγιεινές επιλογές προέρχονται από ποικιλία. Διαφορετικές τροφές παρέχουν διαφορετικά θρεπτικά συστατικά, οπότε ένα ισορροπημένο πιάτο έχει σημασία με την πάροδο του χρόνου. Μαθαίνουμε κάνοντας και χρησιμοποιώντας απλές λέξεις. Μπορούμε να μοιραστούμε και να καθαρίσουμε. Μπορούμε να ονομάσουμε τις τροφές που τρώμε. Μπορούμε να πλύνουμε τα χέρια μας πριν φάμε.

Η προετοιμασία τροφής αλλάζει ανάλογα με τον τόπο. Το κλίμα, ο πολιτισμός, τα εργαλεία και τα διαθέσιμα υλικά διαμορφώνουν το πώς οι άνθρωποι μαγειρεύουν και διατηρούν την τροφή. Μαθαίνουμε κάνοντας και χρησιμοποιώντας απλές λέξεις. Μπορούμε να ονομάσουμε τις τροφές που τρώμε. Μπορούμε να πλύνουμε τα χέρια μας πριν φάμε. Μπορούμε να πιούμε νερό όταν διψάμε.

Το νερό είναι απαραίτητο. Το ασφαλές νερό υποστηρίζει την κατανάλωση, το μαγείρεμα, τον καθαρισμό και την καλλιέργεια τροφής, και προλαμβάνει πολλές ασθένειες. Μαθαίνουμε κάνοντας και χρησιμοποιώντας απλές λέξεις. Μπορούμε να πλύνουμε τα χέρια μας πριν φάμε. Μπορούμε να πιούμε νερό όταν διψάμε. Μπορούμε να μοιραστούμε και να καθαρίσουμε.

Οι πόροι είναι περιορισμένοι. Η αποφυγή σπατάλης προστατεύει τις οικογένειες και τον πλανήτη, και υποστηρίζει τη δικαιοσύνη για άλλους που έχουν λιγότερα. Μαθαίνουμε κάνοντας και χρησιμοποιώντας απλές λέξεις. Μπορούμε να πίνουμε νερό όταν διψάμε. Μπορούμε να μοιραζόμαστε και να καθαρίζουμε. Μπορούμε να ονομάσουμε τα τρόφιμα που τρώμε. Μπορούμε να τρώμε, να πίνουμε και να παραμένουμε καθαροί με ασφάλεια. Μπορούμε να τρώμε, να πίνουμε και να παραμένουμε καθαροί με ασφάλεια. Μπορούμε να τρώμε, να πίνουμε και να παραμένουμε καθαροί με ασφάλεια. Μπορούμε να τρώμε, να πίνουμε και να παραμένουμε καθαροί με ασφάλεια. Μπορούμε να τρώμε, να πίνουμε και να παραμένουμε καθαροί με ασφάλεια. Μπορούμε να τρώμε, να πίνουμε και να παραμένουμε καθαροί με ασφάλεια. Μπορούμε να τρώμε, να πίνουμε και να παραμένουμε καθαροί με ασφάλεια. Μπορούμε να τρώμε, να πίνουμε και να παραμένουμε καθαροί με ασφάλεια. Μπορούμε να τρώμε, να πίνουμε και να παραμένουμε καθαροί με ασφάλεια. Μπορούμε να τρώμε, να πίνουμε και να παραμένουμε καθαροί με ασφάλεια. Μπορούμε να τρώμε, να πίνουμε και να παραμένουμε καθαροί με ασφάλεια. Μπορούμε να τρώμε, να πίνουμε και να παραμένουμε καθαροί με ασφάλεια. Μπορούμε να τρώμε, να πίνουμε και να παραμένουμε καθαροί με ασφάλεια. Μπορούμε να τρώμε, να πίνουμε και να παραμένουμε καθαροί με ασφάλεια. Μπορούμε να τρώμε, να πίνουμε και να παραμένουμε καθαροί με ασφάλεια. Μπορούμε να τρώμε, να πίνουμε και να παραμένουμε καθαροί με ασφάλεια.

Κουίζ 1

• Δείξε σε μια τροφή που σου αρέσει.
• Δείξε στο νερό.

Κουίζ 2

• Δείξε πώς να πλύνεις τα χέρια.
• Ονομάστε μία εργασία καθαριότητας.

Κουίζ 3

• Ονόμασε ένα φρούτο ή λαχανικό.
• Ονόμασε μια τροφή από ένα ζώο.

Κουίζ 4

• Τι κάνεις όταν διψάς;
• Τι κάνεις πριν φας;

Κουίζ 5

• Ονόμασε έναν τρόπο να μοιραστείς τροφή.
• Ονόμασε έναν τρόπο να μην σπαταλήσεις τροφή.